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美国一项小规模研究显示：每晚睡眠时间充足更利减肥

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美国一项小规模研究显示，节食＋缺少睡眠可能会影响燃脂，这项研究发表在《内科医学年鉴》上。芝加哥大学的研究人员以10名超重男女为研究对象，让他们先后入住睡眠实验室两次，每次为期两周。他们在两期实验中减肥食谱相同，但一期实验每晚睡眠时间为八个半小时，另一期实验每晚只睡五个半小时。

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来源
《健康伴侣》 |2011年第3期|P.8-8|共1页
作者
梁瑜;
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作者单位

不详;

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类一般保健法;
关键词
睡眠时间; 减肥食谱; 美国; 芝加哥大学; 实验室; 内科医学; 研究人员;

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