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多球训练法中多人供球方式在乒乓球教学训练中的应用

         
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为提高乒乓球教学训练效果,探讨了多球训练法中多人供球方式在乒乓球教学训练中的应用。概述了多球训练方法的基本内涵,阐述了开展乒乓球多球训练的意义,分析了多人供球方式的训练优势,探讨了多球训练法在乒乓球教学中的作用,体现在有助于运动员形成动力定型,有利于提高运动员的反应速度,有利于培养运动员的自控能力。提出了多人供球方式在正手进攻练习、全台进攻练习、正手侧身进攻练习、全台防守练习、对拉抢攻练习中的具体应用方法,并论述了在多球训练中优化多人供球方式的相关建议,应将多人供球和一球一击充分结合,在体能训练中引入多人供球,结合运动员的个人特点创新训练方法,贴近真实的比赛情境,满足比赛需要,进而提升乒乓球运动员的组合技战术,增加运动负荷,提升训练效果,磨炼运动员顽强意志、增强运动员身体机能,避免单球训练强度不足的问题。

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