日常巧调护防“腰龄”超标

李振辉

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cqvip:在生活中,有些人可能出现类似状况：久坐之后突然起身,会感到腰部酸胀不适,直不起来;偶尔运动一下,两三天还会感到腰酸背痛;和同龄人比赛弯腰摸脚趾,别人做起来比较轻松,而自己很费劲甚至腰还有点疼。广东南粤药研医院颈腰椎病科主任黄佛英表示,如果出现这种状况,那很有可能是＂腰龄＂超标了,日常应注意采取一些措施加以调护。久坐加速腰椎老化腰龄之所以超标,久坐是主因。

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来源
《家庭医药·快乐养生》 |2015年第6期|55-55|共1页
作者
李振辉;
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