10个健康“助推器”

熊沣

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cqvip:保持身心健康,应从细节入手。注意生活中的小细节,会带来健康的巨大收益。美国《预防》杂志最新载文,刊出有助于快速提升健康的10个＂助推器＂。 1.开怀大笑：血管扩张1/5 美国得克萨斯大学的一项研究发现,看喜剧片捧腹大笑可以使血管扩张1/5,效果可持续24小时,而观看严肃的纪录片则会导致血管收缩18%。研究人员表示,感觉快乐时,身体会释放更多欣快的神经化学物质，有益心脏及全身健康。

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来源
《家庭医药·快乐养生》 |2014年第11期|51-51|共1页
作者
熊沣;
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