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心率监控在中长跑训练中的应用

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心率作为生理指标反映运动强度和生理负荷量,同时也是反映体内代谢情况的灵敏指标.它以实用性,易测性等特点在运动实践中充当着非常重要的角色.文章讨论了中长跑训练中心率和强度的关系,通过心率的变化来监控中长跑训练,使其训练更科学化.

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来源
《湖北体育科技》 |2005年第2期|184-185,188|共3页
作者
刘少兵; 严海;
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作者单位

湖北工业大学,湖北,武汉,430064;

湖北工业大学,湖北,武汉,430064;

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正文语种 chi
中图分类运动与人体结构;
关键词
心率; 运动强度; 中长跑训练; 心率监控;

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