高校女生睡眠质量与运动的相关性

赵红勤

首页> 中文期刊> 《湖北体育科技》 >高校女生睡眠质量与运动的相关性

高校女生睡眠质量与运动的相关性

开具论文收录证明 >>

期刊封面封底目录下载 >>

文献代查 >>

页面导航

摘要
著录项
相似文献
相关主题

摘要

通过应用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)和运动时间及强度的调查,探讨高校女生睡眠质量与运动频率、运动强度的关系.通过睡眠质量与运动时间和强度的相关调查和统计分析,发现睡眠质量与运动规律、运动量有很强的相关性.有规律性的进行一定强度运动的女生睡眠质量普遍较好,而低强度或无规律运动对女生睡眠质量无明显影响,其睡眠质量与很少运动的女生相比无显著性差异;而睡眠质量评分较低的大多是运动较少的女生.结论:规律性的一定强度的运动有助于改善女生的睡眠质量.

著录项

来源
《湖北体育科技》 |2005年第4期|463-464,468|共3页
作者
赵红勤;
展开▼
作者单位

浙江旅游职业学院,浙江,杭州,311231;

展开▼
原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类运动卫生、运动保健;
关键词
女生; 睡眠质量; 运动量;

相似文献

中文文献
外文文献
专利

1. 农村老年人运动功能与睡眠质量现状及相关性研究 [J] . 孟欣宇 ,苏苗苗 ,张金华 . 护理学杂志 . 2020,第005期
2. 农村老年人运动功能与睡眠质量现状及相关性研究 [J] . 孟欣宇 ,苏苗苗 ,张金华 . 护理学杂志 . 2020,第005期
3. 运动与睡眠质量相关性研究进展 [J] . 杨源 ,邵铭铭 ,蒋长好 . 中国健康教育 . 2018,第011期
4. 抗阻训练联合有氧运动对维持性血液透析患者睡眠质量及透析相关性疲劳的影响研究 [J] . 邹玉梅 . 中国疗养医学 . 2017,第001期
5. 高中生睡眠质量与身体运动量相关性研究 [J] . 杨俊 ,雷亚军 . 教学与管理（理论版） . 2014,第003期
6. 福州地区部分高校女生痛经与中医体质相关性的初步研究 [C] . 汪素卿 ,王惠珍 . 第八届全国中西医结合妇产科学术大会 . 2012
7. 脑卒中住院患者睡眠质量与负性情绪、应对方式及卒中前睡眠质量的相关性研究 [A] . 宋晓丽 . 2011

高校女生睡眠质量与运动的相关性

摘要

著录项

相似文献

相关主题

期刊订阅