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400m田径运动员姜波的模式训练及控制

         

摘要

模式训练是当今体育训练中较为科学的方法之一.文章以优秀400m田径运动员姜波为个案,运用模式训练,通过实际成绩与模式指标的对比,寻求对姜波训练的有效调控,进而促成了比赛成绩的提高,藉此探索如何科学地训练优秀400m运动员的经验和规律.

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