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科学调控训练负荷实 现体能训练最佳效果

         

摘要

借鉴现代训练理论、运动生理学理论,通过科学调控学员训练中的心率和外部表征的方法,对体能训练量和强度进行调控,实现学员体能达标训练的科学化、规范化,促进学员的身心素质的提高,适应未来战争对体能的需要进行了有益的探索.

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