身体功能性训练在高校羽毛球教学中的应用

赵日萍

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为提高普通高校羽毛球教学效果,培养学生终身体育意识,以选修羽毛球课的32名男大学生为对象进行了身体功能性训练。测试发现,实验组学生的立定跳远、原地掷球、四角跑、折返跑成绩明显提高,而1000 m项目成绩变化不大。实验组与对照组学生的正反手击头顶球动作没有显著差异,而正反手接球差距明显。结果表明,身体功能性训练对学生的力量素质、灵敏素质提高具有良好效果,但对耐力素质的改善效果不佳。身体功能性训练能有效提升羽毛球专项力量传输的流畅性及动作的稳定性。

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来源
《辽东学院学报：自然科学版》 |2020年第3期|220-223|共4页
作者
赵日萍;
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作者单位

辽东学院体育部;

辽宁丹东118001;

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正文语种 chi
中图分类 G8125;
关键词
身体功能性训练; 高校; 羽毛球教学;

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