我国女子400m栏优秀运动员黄潇潇跨栏跑技战术解析

王开永

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通过对比分析黄潇潇与世界优秀女子400m栏运动员的技战术特征,结果显示:1.在栏间跑的过程中,黄潇潇保持最大速度跑的能力较弱,速度下降幅度明显快于世界优秀选手,且有突然减速和加速的现象,速度分配不均匀,相比世界优秀女子选手,在速度储备和耐力储备能力方面差距很大.2.黄潇潇起跑加速阶段步频过快,5-7栏间变换腿过栏技术弱,没能调节好速度、步长和步频,控制拦间跑动节奏的能力弱,从而影响了运动成绩.建议:1.在今后的训练中,黄潇潇应采用增加专项距离和超专项距离的训练来提高绝对速度和速度耐力能力,以提高自身的专项素质.2.在保持冲刺能力的情况下,黄潇潇应通过加强跨越栏架后和栏间跑完善结合的训练,提高栏间节奏和速度节奏的合理性和有效性.

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来源
《广州体育学院学报》 |2011年第5期|70-74|共5页
作者
王开永;
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作者单位

广东商学院体育部,广东广州510320;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类跨栏跑;
关键词
黄潇潇; 女子400m栏; 速度储备; 节奏特征; 比较分析;

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