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多目标康复体能训练在青少年运动损伤康复中的应用

         

摘要

青少年运动过程中容易受到损伤,为促进运动损伤康复,研究多目标康复体能训练在青少年运动损伤康复中的应用.将192位产生运动损伤的青少年运动员平均分为两组:对照组中单纯采用药物治疗方式;实验组在药物治疗方式基础上结合多目标康复体能训练,并以肌肉平衡性、核心力量性与柔韧性为目标,设计多目标康复体能训练计划.通过问卷调查与测试形式分析对照组与实验组青少年运动员的功能性动作筛查指标、关节活动度以及康复训练后的体能变化与成绩变化等.结果显示:康复训练后,实验组功能性动作筛查测试整体得分更高,且实验组在运动损伤康复训练前后的得分存在明显差异;实验组的10位运动员中,9位运动员膝关节活动范围处于标准范围内;实验组通过多目标康复体能训练可有效防止产生运动损伤康复后体能下降的问题,提升运动训练成绩.

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