新兵“三段四组升级循环体能训练法”的应用研究

牛长征

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目的：检验新兵＂三段四组升级循环体能训练法＂的运用效果,探索新兵体能训练的有效方法。方法：抽取某基地新兵146人分成实验组和对比组,开训前进行摸底测试;后进行为期三个月的新兵体能训练,实验组采用＂三段四组升级循环体能训练法＂,对照组采用常规训练法;训练结束时再进行体能考核。结果：实验组各项成绩大幅提高,合格率大幅提升;而且,实验组各项指标和合格率的提高幅度均明显高于对照组。结论：＂三段四组升级循环体能训练法＂能有效、全面地提高新兵的身体素质和训练成绩。

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来源
《军事体育学报》 |2015年第2期|P.55-57|共3页
作者
牛长征;
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作者单位

广州军区综合训练基地军事基础教研室,广西桂林541002;

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正文语种 CHI
中图分类训练原则、训练方法;
关键词
入伍新兵; 体能训练; 三段四组升级循环训练法;

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