浅谈柔道与摔跤力量素质专项训练

项自军; 李金锋

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@@ 力量是指肌肉紧张或收缩时克服自身与外界阻力所表现出来的一种能力.决定于肌肉本身的解剖、生活特点与肌肉工作时的供能情况,与内脏器官系统的协调配合的能力有关.按肌肉收缩的特点可分为静力性与动力性力量.静力性力量又称为等长力量,是肌肉收缩时肢体维持或固定于一定的位置上不产生明显的位移的现象,如在柔道与摔跤中的固技与按压对持等对抗性动作时.动力性力量又称等张力量,是肌肉收缩时克服阻力使肌肉发生明显的位移与加速度的现象,是柔道与摔跤中运用各种技术的主要力量,如各种推、拉、拽、别、勾、投、摔、扫、挑等动作.

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来源
《濮阳职业技术学院学报》 |2001年第3期|54-54|共1页
作者
项自军; 李金锋;
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作者单位

濮阳市体育运动学校,河南濮阳,457000;

濮阳市体育运动学校,河南濮阳,457000;

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正文语种 chi
中图分类人体运动力学;
关键词
体育教学; 柔道; 摔跤; 力量素质专项训练; 动力性力量练习; 速度力量;

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