高水平散手运动员赛前训练探讨

俸晓东; 李建平; 马良宏

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散手大赛前的训练阶段通常由6～8个训练小周期组成,分为技战术强化、比赛性适应和能量重新动员3个小阶段.赛前训练内容的安排需处理好全面技术与个人特长的关系,素质与技术训练的关系,体力训练与恢复的关系.负荷强度需达到或超过比赛强度,负荷量应超过比赛的2～4倍以上.同时做好预防和治疗伤病、加强营养和恢复措施等医务监督工作.

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来源
《武汉体育学院学报》 |2002年第3期|74-75|共2页
作者
俸晓东; 李建平; 马良宏;
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作者单位

武汉体育学院,湖北,武汉,430079;

武汉体育学院,湖北,武汉,430079;

武汉体育学院,湖北,武汉,430079;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类训练内容;
关键词
散手; 高水平运动员; 赛前训练; 竞技状态;

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