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3000m跑多次训练理论分析及其运用

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摘要

采用文献资料法、调查法,对3000m跑多次训练的概念、必要性、生理学基础等进行较为详细的论述;多次训练计划的安排应突破传统的条条框框,在全天24h内合理安排,实践中逐渐摸索出适合每位运动员最为科学的训练课次数及运动负荷量.

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来源
《武汉体育学院学报》 |2001年第5期|83-84|共2页
作者
赵广银; 彭艳;
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作者单位

对外经济贸易大学,体育部,北京,100029;

对外经济贸易大学,体育部,北京,100029;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类训练原则、训练方法;长距离跑;
关键词
田径; 中长跑; 3000m; 多次; 训练方法; 运动负荷;

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