“高温”训练法简介

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正最近来上海旅游並参加第一届上海杯马拉松比赛的一位研究运动医学的美国内科医生丁·拉森,在一次讲学中介绍了一些长跑训练的方法,其中“高温”训练颇有新意,特此介绍如下。“高温”训练可以利用自然界较高的气温,也可以穿上散热性低的运动服装以创造训练时的高温条件。在“高温”训练时,降低了皮肤的散热作用,可以使身体提前发热、出汗,从而加速了肌肉温度的升高,肌肉组织里的蛋白酶的活性也因此得到提高,促使能量物质

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来源
《武汉体育学院学报》 |1981年第3期|P.53-53|共1页
作者
冯敦寿;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类高等院校体育教育;
关键词
训练法; 长跑训练; 高温条件; 运动医学; 马拉松比赛; 热作用; 散热性; 上海旅游; 运动服装; 蛋白酶;

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