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盛夏养生需防暑吃苦尝酸不可少

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俗话说：“小暑大暑，上蒸下煮。”小暑和大暑是一年中最热的两个节气，也标志着盛夏的到来，一股都是在每年的7月。三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高，又潮湿闷热的日子。这种天气，容易使人受到暑热的侵袭，人的心气最容易耗损，影响身体健康，通常说的“苦夏”就在此时。

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来源
《乐活老年》 |2018年第7期|P.58-59|共2页
作者
刘东;
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作者单位

沈阳市营养学会;

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正文语种 CHI
中图分类教学过程;
关键词
养生; 吃苦; 身体健康; 酸; 俗话;

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