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旅游疲劳吃什么

         

摘要

外出旅游常使人感到疲劳,体力不支。消除疲劳,除了合理安排旅游计划、量力而行外。合理饮食也非常重要。为了尽快消除疲劳,恢复充沛的精力,有不少人常常加餐,大吃鸡鸭鱼肉,想以此来加强营养补养身体,解除疲劳。殊不知这样却是适得其反。

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