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胖人不宜健身跑

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有些肥胖的老人喜欢做健身跑运动，以求减轻体重。但最近美国有关专家研究发现，肥胖者在做健身跑的过程中，因其体重大，膝关节和踝关节部分承重过大，易受到损伤，出现踝关节肿痛、膝关节炎症性疼痛等。因此，比较适合肥胖者的健身运动应是游泳、骑自行车等，而不应选择健身跑。

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来源
《长寿》 |2004年第12期|38|共1页
作者

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作者单位

无;

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正文语种 CHI
中图分类一般保健法;
关键词
肥胖; 健身跑; 老年人; 膝关节; 踝关节; 关节肿痛; 关节炎;

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