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我的健身十法

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六年的离休生活,使我积累了十项健身法。爬楼健身: 老年活动保安康,沿梯走行是最良。体位增高伸腿膝,血流加速益心房。登楼促进新陈谢,举步互轮左右张。三百级阶勤爬练,一千秒寿可延长。读书吟诗: 好读诗书寿晚年,健身益智乐无边。留恋

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来源
《长寿》 |1996年第10期|P.32-32|共1页
作者
陈子循;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类一般保健法;
关键词
健身法; 限糖量; 盆栽月季; 祛病延年; 脑加强; 怡然自得; 千金难买; 白发苍苍; 养生; 体位;

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