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如何消除背部疲劳感

         

摘要

有些人总有这样的感觉,一天劳作之后,背部总有一种疲劳感,这种疲劳感即使经过休息也难以消除,日积月累,总让人感到背部不适。其实,消除背部疲劳感的方法很多,只要我们在日常生活中树立自我保健意识,做些有效的背部运动,便可使这种疲劳感消失,获得充沛的精力和体力。

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