喊山喊出好身体

宋桂妹

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喊山喊出好身体

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我今年66岁,与其他老人喜欢通过打拳、跳舞来锻炼身体不同,我爱爬山,更爱＂喊山＂。早上爬上山顶,登高长啸,是我每天必做的功课。喊山,心态最重要每天早上7点半,我都会准时从桂林市七星区六合路的家中出发,一口气登上附近的羊角山,再登高远眺,大声喊山。除非天气特别不好,我每天都会完成一次,至今已经坚持了8年。身边不少人看我每天“喊山”，身体变得越来越好，也跟随我一起来爬山、喊山。他们哪里知道，8年前我第一次喊山，是多么尴尬。

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来源
《家庭医药·快乐养生》 |2014年第11期|82-83|共2页
作者
宋桂妹;
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作者单位

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正文语种 chi
中图分类一般保健法;
关键词
锻炼身体; 桂林市; 爬山;

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