吃水果的学问

         

摘要

<正> 吃水果的时间选择现代人习惯在餐后马上食用水果,殊不知水果中含有大量单糖类物质,若饭后立即食用,极易被饭菜堵塞在胃中,从而因腐败而形成胀气,导致胃部不适。最近有人撰文提出,食用水果的最佳时间,应在饭前一小时、饭后二小时。水果不能代替蔬菜现代人有时为了图省事,便以水果代

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