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学会放松——心理训练四法

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摘要

在紧急情况下调控好情绪，形成高效的学习、考试状态，对于广大同学们来说是十分重要的。下面就为大家介绍几种放松训练的方法，这几种方法的特点是实用、高效、简单易学。尤其是对考试焦虑、学习分心等各类情绪障碍十分有效。

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来源
《中小学心理健康教育》 |2007年第2x期|P.34|共1页
作者
刘勇;
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作者单位

无;

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类考试;
关键词
心理训练; 学会; 情绪障碍; 紧急情况; 考试状态; 放松训练; 几种方法; 考试焦虑;

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