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生活小贴士

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【健身房的6大锻炼误区】①边看书边锻炼：注意力不集中影响效果；②运动到大汗淋漓：易脱水；③只骑固定脚踏车，消耗热量过少；④绕开举重练习：举重不能使女性长出大块肌肉；⑤饿着肚子做运动：身体缺乏能量无法运转；⑥模仿他人：多问教练，避免运动伤害。

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来源
《中学生博览》 |2013年第11期|49-52|共4页
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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类群众性体育活动;
关键词
生活; 注意力不集中; 运动伤害; 健身房; 锻炼; 举重; 身体; 教练;

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