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太极拳对老年人的体质及幸福指数的影响

         

摘要

通过对太极拳锻炼的老年人和不锻炼老人在身体形态,生理各项指标及幸福指标的比较,为构建适合老年人健身指导系统提供参考.结果表明:太极拳能够提高中老年人上肢和下肢力量,提高中老年人平衡能力和幸福指数.

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