浅析竞技健美操运动疲劳的产生原因及恢复手段

李恩华

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浅析竞技健美操运动疲劳的产生原因及恢复手段

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竞技健美操是以竞赛为主要目的,通过高强度的训练达到预期的目标,从而取得优异成绩的运动项目。本文通过文献资料法、问卷调查法、数据统计法对竞技健美操运动疲劳的产生原因、运动疲劳易发生部位、运动疲劳的判断及恢复手段进行了阐述,从而给运动员教练员以借鉴,使运动员教练员能够了解运动疲劳的相关知识,学会运用合理的方法和手段来应对运动疲劳,以避免运动损伤的发生,提高机体的运动能力。

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来源
《中国新技术新产品》 |2008年第16期|196|共1页
作者
李恩华;
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作者单位

鞍山师范学院,辽宁鞍山114007;

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类净水饮料;
关键词
竞技健美操; 运动疲劳; 产生原因; 恢复手段;

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