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老年人健身运动的指导研究

         

摘要

分析我国老年人健身运动中存在的问题,根据老年人的生理特点,从社区护理角度对老年人的运动项目、运动强度、运动时间、运动频率、饮食营养等方面进行指导,防止运动不当造成损伤、加重疾病甚至猝死等不良后果,达到科学健身的目的。

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