五一小长假健康度过

李春君

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五一小长假健康度过

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小长假是调整身心健康的最好时机。居家过节和外出旅游都应该劳逸结合,合理安排生活起居。小长假过后,不少人非但没有缓解工作中的疲劳,反而出现了周身乏力、嗜睡、精力无法集中等情况。一些有糖尿病、高血压、痛风等基础疾病的患者,由于不恰当的过节方式还会出现病情的加重。原因在于没有根据身体情况过节。走亲探友族,好友相聚,过度熬夜娱乐;旅游一族,计划紧密,舟车劳顿,行程满满;宅家一族,通宵达旦追剧、玩电子游戏。

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来源
《开卷有益：求医问药》 |2022年第4期|4-5|共2页
作者
李春君;
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作者单位

天津市人民医院;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类内分泌腺疾病及代谢病;
关键词
周身乏力; 生活起居; 电子游戏; 高血压; 糖尿病; 劳逸结合;

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