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重视摄入纤维和水可使肠道更健康

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如果你饱受腹胀、腹泻或便秘之苦，或许应该归咎于饮食。某些食物和药物可引起消化问题。例如，吃太少纤维食物可引起便秘。一些胃肠病专家说道：“大多数人吃着不适当的食物，喝的水也不够。”

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来源
《心血管病防治知识》 |2013年第9期|63-64|共2页
作者
苏秋薏;
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