有益的“3分钟法则”

张继东

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倘若你能从繁忙的生活中抽出3分钟,你会做些什么?只要学会忙里“偷”闲,掌握“3分钟法则”,就能让你收获意想不到的健康. 刷牙持续3分钟韩国牙科界一直倡导“3·3·3刷牙法”,即每天刷牙3次以上、在饭后3分钟以内刷牙、每次刷牙3分钟以上.刷牙的基本原则是“面面俱到”,也就是说,牙齿的外面、里面、咬合面等各个角度都要考虑到.算下来,大约有80多个牙面需要清洁,这个工作量不算小.

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《大众健康》 |2012年第7期|72-72|共1页
作者
张继东;
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