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学会自我调适

         

摘要

随着生活节奏的加快和人们面临的压力的增大,要求人们有更强的心理承受力和社会适应能力。作为中学生,提高心理上的自悟、自助、自决能力,学会自我调适,便显得越来越重要。如何学会自我调适呢?

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