夏季养心 少做“伤心”事

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传统医学认为心脏的阳气在夏季最旺,所以,自古中医就提倡心悸要养心。另外,夏季也是心脏病高发的季节,注意养心可以减少心血管疾病的发生。那么夏季养心该如何做呢？1.饮食养心因为夏季容易心气旺,出汗多,伤气阴,所以夏季养心在饮食上不宜过于油腻,可以食用清淡少油的食物,如谷物、豆类、蔬菜等。另外,中医认为苦味入心,

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来源
《安全与健康：上半月》 |2016年第9期|53-53|共1页
作者
生活小常识;
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正文语种 chi
中图分类犬;
关键词
夏季; 心血管疾病; 传统医学; 心脏病; 中医; 心悸; 季节; 蔬菜;

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