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生活细节决定健康

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摘要

运动后别吃荤人在运动后会感到疲乏，主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解产生乳酸等酸性物质，此时若单纯食用肉、鱼、虾等酸性食物，会使体液更加酸性化，不利于解除疲劳。如果食用蔬菜、甘薯、苹果之类的碱性食物，就能很快解除疲劳。

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来源
《安全与健康：上半月》 |2009年第6期|56-56|共1页
作者
雁云;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类对人体的危害;家庭生活知识;
关键词
健康; 生活; 酸性物质; 碱性食物; 食用蔬菜; 蛋白质; 食用肉; 酸性化;

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