晚睡一族健康＋－×÷

胡珺

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不知道从什么时候开始，晚睡成了一种“流行”趋势，晚睡一族在中青年当中大有人在。晚上靠着不睡，早晨懒得起床，有不少人要到夜间1、2点钟才上床，可是早晨要起床上班，没办法则不起也得起，但到了星期天、节假日，肯定要睡懒觉，把平时缺的觉尽量补回来。这些人的日常状态通常是上班磨磨蹭蹭，一上午也干不出多少活来，下午精神就来了，下班后则变得神气十足。贪玩的人去电影院、舞厅、酒吧；好学的人就苦读至深夜；好玩又好学的人睡得更晚，常常是电视屏幕上主持人道了晚安之后，才正式看书。晚睡型睡眠者晚上的效率最高。对于这种晚睡型的人，

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来源
《安全与健康：上半月》 |2008年第4期|54-54|共1页
作者
胡珺;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类对人体的危害;电视;
关键词
健康; 电视屏幕; 节假日; 电影院; 早晨;

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