瑜伽锻炼对高校青年女性身体健康的影响分析

张岚; 王学文

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瑜伽为印度古典语言"YoGa"的音译,起初的意思为"驾驭牛马",也表示想象中协助完成最终目标的某些修炼或实践活动.瑜伽也具有联络、结合、联合的意思,即将精神、肉体与智慧完美融为一体,最早源自于印度,现兴于世界,作为东方存世最久的强身术之一,如今成为了最流行的健身形式.瑜伽思想倾向于"健康的精神蕴含于健康的身体中",完成身心和谐的过程,有减脂减肥、控制体重的功效,因此,瑜伽运动较为青年女性群体所接受,本文就瑜伽锻炼对高校青年女性身体健康的影响进行简要分析.

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来源
《文体用品与科技》 |2020年第20期|89-90|共2页
作者
张岚; 王学文;
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作者单位

石河子大学体育学院新疆石河子 832000;

石河子大学体育学院新疆石河子 832000;

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正文语种 chi
中图分类体育基础科学;
关键词
瑜伽锻炼; 高校青年女性; 身体健康; 影响;

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