关于提高铅球左侧支撑技术方法的研究

白明

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关于提高铅球左侧支撑技术方法的研究

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铅球的主要技术包括持球、滑步、最后用力、拨球和球出手后维持身体平衡几个部分,其中最后用力是决定运动成绩好坏的关键,而稳固的左侧支撑对最后用力的的效果起着举足轻重的作用.为提高左侧支撑技术,在教学中采用固定左肩、左高右低、持球左脚跳和牵拉橡皮条的方法进行练习,通过实践,实验对比,受试者左侧支撑技术和运动成绩均得到了明显的提高.该方法不仅适用教学,而且对训练也有指导价值,具有一定的科学意义.

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来源
《中国西部科技》 |2008年第2期|90-91|共2页
作者
白明;
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作者单位

安徽省宿州学院;

体育系;

安徽;

宿州;

234000;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类球类运动;
关键词
铅球; 技术; 最后用力; 左侧支撑;

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