师院学生健身运动处方的实验研究

吴婵清; 吴燕波; 陈喜福; 张丽玉; 陈洁营; 谢寿南; 陈璇; 吴慧

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师院学生健身运动处方的实验研究

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为努力提高大学生的身体机能和运动素质,使学生有针对性地进行课外健身运动锻炼,制定以发展人体柔韧、耐力、力量、灵敏、速度、增重及全面素质为主要内容的7类(每类甲乙两套)共14套健身运动处方,并在大学课外活动中进行处方锻炼实验,探讨各类健身运动处方锻炼对大学生身体形态、机能、素质的影响.结果表明,实验制定的各类健身运动处方能有效提高大学生的身体素质,并可在不同程度上改善大学生的心血管及肺功能,增进健康,而且不同的健身运动处方对大学生身体素质、身体形态、机能的影响不同.

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来源
《山东体育科技》 |2004年第3期|45-48|共4页
作者
吴婵清; 吴燕波; 陈喜福; 张丽玉; 陈洁营; 谢寿南; 陈璇; 吴慧;
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作者单位

韩山师范学院体育系,广东,潮州,521041;

韩山师范学院体育系,广东,潮州,521041;

韩山师范学院体育系,广东,潮州,521041;

韩山师范学院体育系,广东,潮州,521041;

韩山师范学院数学与信息技术学院,广东,潮州,521041;

韩山师范学院数学与信息技术学院,广东,潮州,521041;

韩山师范学院数学与信息技术学院,广东,潮州,521041;

韩山师范学院数学与信息技术学院,广东,潮州,521041;

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正文语种 chi
中图分类体育锻炼;
关键词
大学生; 健身运动处方; 身体形态; 身体机能; 身体素质;

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