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浅谈中年人健身方法的选择

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摘要

结合中年人的身体特点和生理变化论述了中年人应选择的运动方式和锻炼中应注意的问题.必须以科学的方法健身才能达到强身健体的目的.

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来源
《山东体育科技》 |2003年第4期|73-73,49|共2页
作者
马霞蕾; 王翠芹;
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作者单位

山东省卫生学校,山东济南,250002;

山东省卫生学校,山东济南,250002;

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正文语种 chi
中图分类老年;
关键词
健身; 有氧运动; 运动强度;

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