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400米跑重要的基本因素

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一般认为,400米跑的能量系统主要来源于无氧供能系统。因此,最佳运动能力的训练在很大程度上依赖于无氧能量系统的发展,而该系统包括两个亚系统。在无氧非乳酸系统中,一种称之为磷酸肌酸(CP)的高能化合物及时地提供了一种能源,用于三磷酸腺苷(ATP)的再合成。在训练中,这个过程是指在持续7秒的时间里快速地重复跑。

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来源
《山东体育科技》 |1992年第2期|P.6-7|共2页
作者
史蒂夫·加夫尼; 钟炼;
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作者单位

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正文语种 chi
中图分类体育;
关键词
无氧供能; 重复跑; 专项耐力; 能量系统; 高能化合物; 磷酸肌酸; 速度耐力; 最大速度; 力量素质; 短跑训练;

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