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摔跤训练计划的设计

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摘要

训练计划的设计,对于摔跤教练来说不只是给助手们发号施令,它也为运动员技术的发展创造了良好机会。训练计划的设计必不可少。经过精心设计,训练会变得有条不紊而事半功倍。我们将整个训练过程分为六个部分:准备活动,专门练习,发展技巧,对抗,分组练习和整理活动。

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来源
《山东体育科技》 |1991年第2期|P.39-42|共4页
作者
大卫·可林; 王开文;
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作者单位

烟台大学;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类体育;
关键词
训练计划; 运动员技术; 整理活动; 训练过程; 摔法; 力量训练; 静力练习; 素质训练; 练习内容; 训练任务;

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