短跑运动员应重视前摆技术的训练

李建光

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短跑运动员应重视前摆技术的训练

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前摆动作是跑的基本技术,短距离跑,更要积极主动的发挥前摆的作用。看过史密斯、海因斯、格林、米勒尔、鲍尔佐夫、伦纳德跑的技术,感到他们在基本技术上确实下了功夫,特别是前摆技术,以摆带蹬,蹬摆结合,送髋向前,动作表现非常突出,符合生物力学的一般原理,达到了经济实效的目的。目前国外大量资料介绍跑的技术,非常重视前摆技术。他们把抬腿练习,作为发展

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来源
《山东体育科技》 |1982年第3期|P.22-24|共4页
作者
李建光;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类体育;
关键词
短跑运动员; 前摆; 后蹬; 短距离跑; 支撑腿; 海因斯; 勒尔; 佐夫; 生物力学; 蹬伸;

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