运动按摩

高桥晄正·森和; 王国才

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运动按摩是为了取得兴奋运动员的运动机能,提高其健康水平和恢复疲劳的效果,并防止运动员创伤、提高比赛成绩而进行的一种按摩。运动按摩的效果有以下5个方面: 1.调整健康状况,使疲劳迅速恢复; 2.予防或矫正身体(骨骼肌系统)的不均匀发展; 3.对精神的过度兴奋有镇静作用;能增强肌力、扩大关节的可动范围、灵敏性及神经肌肉的协调性; 4.增加体力、增进健康;

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来源
《山东体育科技》 |1982年第3期|P.48-52|共5页
作者
高桥晄正·森和; 王国才;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类外科学;
关键词
神经肌肉; 镇静作用; 肌群; 拇指按压; 按压法; 擦法; 移动法; 施术部位; 抑制神经; 肌健;

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