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穴位贴敷改善运动性疲劳主观指标和客观指标的研究

         

摘要

目的 研究穴位贴敷对运动性疲劳的改善状况.方法 将50名大学生运动员随机分为贴敷组和假贴敷组.观察运动员的主观感觉疲劳程度评分(RPE)、心境状态量表(POMS)主观指标的变化,运动后血乳酸及血氨变化,800 m运动成绩变化.结果 贴敷组运动员主观疲劳及运动心情较假贴敷组改善明显,运动后4 min血乳酸及血氨水平上升,运动后20 min血乳酸及血氨水平下降;提高800 m运动成绩.结论 穴位贴敷能够缓解运动性疲劳,改善运动性疲劳的主观指标和客观指标.

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