不同项目的需氧运动对中老年血脂的影响

胡忠于; 靳淑玫; 李涛; 祝涛

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不同项目的需氧运动对中老年血脂的影响

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目的通过对西北地区中老年人,进行达到靶心率的不同项目的有氧运动的锻炼监测,观察其对中老年人血脂的影响.方法对539名中老年受试者进行了12周,每周4次以上,每次30～40 min的指导锻炼、监测、追踪的研究.结果对于中年男子,慢跑快走可显著降低胆固醇及低密度脂蛋白,传统体育有降低甘油三酯的作用.对于老年男子,有氧体操有显著降低胆固醇、低密度脂蛋白的作用.中老年女性运动前后血脂变化差异无统计学意义.结论达到靶心率的不同项目的有氧运动可以降低胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯,防治高血脂.

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来源
《山西医药杂志》 |2006年第1期|23-25|共3页
作者
胡忠于; 靳淑玫; 李涛; 祝涛;
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作者单位

西安邮电学院,710061;

西安邮电学院,710061;

西安邮电学院,710061;

西安邮电学院,710061;

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正文语种 chi
中图分类内科学;
关键词
老年人; 运动; 中年人; 高脂血症;

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