一步太极拳(上)

徐明国

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一步太极拳(上)

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1.起式两腿微下蹲,左脚向左移动,双脚距离与肩同宽（图1-1）,面向南。双手由下向上向右移至腰间右侧分开（图1-2）。2.右展双翼右脚向右偏后退半步成四六步（图2-1）,双手同时对称画弧,左手由左肩移至左腿前方（图2-2）,右手由左下方移至右肩上方,双手对称成右展双翼（图2-3）,目向东看。3.左展双翼身体重心由右向左移（图3-1）,右脚尖翘起外撇成左四六步,身体向右转180度,

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来源
《少林与太极》 |2016年第8期|26-30|共5页
作者
徐明国;
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正文语种 chi
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