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论武术基本功和基本动作在武术运动中的作用

         

摘要

系统地进行武术基本功和基本动作练习,能增强各个关节、韧带的柔韧性和灵活性,提高肌肉的控制能力和必要的弹性.通过原地和腾空的各种旋转动作的练习,能提高前庭分析器的机能,这对提高动作质量和防止、减少练习中的伤害事故起到重要作用.

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