核心力量训练对篮球专项学生急停跳投技术的重要性思考

杨力

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篮球运动中,运动员机体时刻处于应激状态,运动员需要对各种情况做出迅速反应,而核心力量在其中便起到了重要的作用,不仅如此,核心力量对完成篮球动作、专项篮球力量、个体利用效率以及预防运动损伤都具有重要作用。急停跳投则是一种常见的投篮技术,它是集急停、变向、跳跃为一体的篮球专项动作,具有突然性强、出球点高和不易防守的优点,成为篮球场上常见的得分手段。本文主要采用文献资料法和逻辑归纳法,对核心力量训练对篮球专项学生的急停跳投技术的重要性进行分析。

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来源
《运动》 |2018年第11期|P.97-98|共2页
作者
杨力;
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作者单位

[1]吉首大学体育科学学院;

湖南吉首416000;

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类篮球;
关键词
核心力量; 篮球专项; 急停跳投; 重要性;

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