速度训练对羽毛球运动员后场步法移动速度的研究

杜旭

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速度训练对羽毛球运动员后场步法移动速度的研究

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步法是羽毛球运动的“灵魂和生命”，是保证手法正常发挥的关键，步法不到位就会影响击球的质量。步法起动、回动的速度和节奏要与手上击球速度的快慢相配合，无论在任何位置击球后，都应迅速向中心位置回位，而回位速度的快慢应由击球速度的快慢来决定。也就是说，在步法中要突出速度。所以加强速度训练、提高后场移动速度，对于运动技术水平的提高有着重要的意义。本文采用文献资料法、专家访谈法、教学实验法和数理统计等研究方法，通过对北京体育大学2007级羽毛球专项运动员羽毛球步法训练进行研究，针对教学训练提出了一定的意见和建议。研究发现：一是实验后实验组和对照组的原地击球、移动击球和10m×4往返跑三项指标具有一定程度的提高，说明速度训练是影响羽毛球技术掌握的重要因素，良好的步法移动是完整技术动作的保障；二是实验后实验组的成绩明显高于对照组，失误率却明显低于对照组，表现出移动速度快、步法运用合理、击球动作协调、连贯且击球失误较少，说明步法练习中增加速度训练能够有效提高羽毛球技术水平；三是实验后比较实验组和对照组底线击球技术，实验组无论是原地击球，还是1米、2米击球的速度都要高于对照组运动员的成绩，说明速度练习可以有效提高运动员底线击球技术水平。

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来源
《体育时空》 |2014年第10期|88-90|共3页
作者
杜旭;
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作者单位

北京青年政治学院体育教研室北京 100000;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类羽毛球;
关键词
羽毛球; 速度训练; 步法; 重要性;

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