速度训练

摘要： 跑、跳、投的能力与人类的进化过程息息相关,所以田径运动也被称为“运动之母”。田径中长跑项目是径赛项目中十分具有代表性的项目,十分具有观赏性,其发展由来已久,但人们对中长跑成绩的研究从为停止,作为以总时间为成绩衡量标准的项目,虽然不可忽略技术、战术的作用,但速度无疑是中长跑项目致胜的核心。通过运用比较研究法、文献资料法等方法得出了在中长跑项目中速度训练的重要性。通过分析常用的速度训练方法、讨论目前的训练进展,进而指出未来训练可供参考的方向。旨在帮助中长跑教练员和训练者进一步深化对速度的概念与认识,并为训练提供科学合理的参考依据。

摘要： 当前,我国各级学校都加强了青少年运动的重视程度.我国著名拳击运动员邹市明在奥运会等世界大赛中取得良好成绩后,拳击运动得到了前所未有的重视和发展,有许多青少年纷纷投身于拳击运动中.本文从青少年拳击运动的体能训练策略入手,从多方面展开分析,由一般体能过渡到专项体能训练,旨在进一步提高青少年拳击运动员体能训练水平,从而进行适量的身体素质训练,促进青少年拳击运动员的全面发展,提高他们的身体素质,更好地提升速度力量和耐力.

摘要： 初中生是体能发展的关键时期,跑步训练是初中所有运动中最为常见的热身及提高体能与技能的方式方法,本文从初中生体能与技能的实际出发,将初中生跑步专项速度训练关联到提高学生其他体能与技能的体育项目训练中,探讨初中生跑步训练对提高学生其他体能与技能的优势,本文以初中生篮球项目的学习为例,研究以初中生跑步专项速度训练对提高初中生体能及篮球项目技能的优势.

摘要： 撑竿跳高是一种技术难度系数较高的田径项目,对运动员的身体素质、技术指标等各方面要求较高.随着我国撑竿跳高项目逐渐走向国际,如何有效提高运动员的成绩显得至关重要,且深刻影响着撑竿跳高运动事业的发展.助跑速度作为影响撑竿跳成绩的关键因素,掌握科学的方法进行助跑速度训练则很有必要.鉴于此,本文通过阐述撑竿跳运动员助跑技术,分析撑竿跳运动员助跑速度现状,并就助跑速度训练提出几点建议,为撑竿跳运动事业取得优异成绩贡献微薄之力.

摘要： 速度作为短跑训练的重点,而有效的力量训练则是提高运动成绩的根本。作为教练人员应当打破原有的训练方式与训练思维,从运动员短跑表现与身体素质出发,对训练内容进行重新的规划与设计,以此可以保证运动员可以在短跑时将自身的身体机能发挥到一个极致的状态,最终帮助运动员取得良好成绩。本文主要探讨在短跑训练中如何提高运动员的速度与力量,希望能够为日后训练提供帮助。

摘要： 现在的体育竞技类项目对于运动员的体能要求较高,通过安排特有的体能训练方式且同时加以速度方面的训练模式,能让运动员的成绩得到质的飞跃.近年来越来越多的运动员教练及运动员本身都意识到了速度类运动中体能的重要性,也越来越受到社会各界的关注,速度类项目的体能训练逐渐发展成为运动项目之外的一门独立学科.通过一对一设计的体能训练,能够大幅度地提升训练效率,使运动员能在相对较短的时间内得到自己想要的成绩,让他们创造自己的记录,实现自我的飞跃.想要设计出完美的训练方案,必须根据运动员的自身情况和身体机能进行安排,将整体性和特异性联合起来考虑项目设计的合理性.

摘要： 一、110米栏的体能特征110米栏属于田径项目中的体能类速度型项目,同时又对运动员有较高的技术要求,特别是栏间跑的连续性、节奏性和协调性,对成绩至关重要。110米栏的日常训练主要包括速度训练(平跑和过栏速度)、专项速度耐力训练、力量训练和柔韧性训练。从供能特征来看,110米栏运动时间短,功率输出高,主要依靠磷酸原供能系统(ATP-CP)提供能量,在训练和比赛间歇以及运动后的恢复阶段,主要靠有氧代谢补充磷酸原系统(ATP-CP)储备并清除乳酸和代谢产物。因此,从人体的能量供应角度来看,110米栏属于磷酸原系统直接供能,有氧氧化补充能量的运动项目。

摘要： 目的:基于国家激流回旋队(以下简称"国家激流队")体能训练问题与系列改革措施,实证优秀激流回旋运动员体能训练负荷安排效果,并提出相应建议.方法:通过文献资料综述了优秀激流回旋运动员体能特征,采用跟踪调查法记录国家激流队体能训练负荷安排,以国家激流队15名健将级运动员为研究对象,对其体能指标进行测试,采用SPSS 25.0进行描述统计.结果:我国优秀激流回旋运动员有氧能力、专项力量与划船速度均不同程度落后于国际优秀运动员,国家激流队于2016年进行了一系列体能训练改革,运动员体能水平明显提升.结论:提高优秀激流回旋运动员全年有氧训练比例,科学安排有氧训练的负荷量与强度;全年保持较高比例的肌肉力量与划桨功效性力量训练比例,重点发展运动员划桨的峰值桨力、功率与力量耐力;根据不同阶段任务,合理安排不同目的速度训练比例,既要重视发展运动员静水划船基础速度,也要强化高强度、高速度的全程竞速能力.

摘要： 一、沈阳市化工学校青少年百米跑训练现状调查(一)训练计划的制定与执行训练内容。沈阳市化工学校百米跑运动员的训练内容包括力量训练、速度训练、速度耐力训练以及技术训练,训练的比重分别为46%、27%、14%、13%。通过训练内容可以看出,运动员训练十分重视力量训练,重视力量训练的结果就是可以在短时间内提高青少年的百米跑成绩,但是对于青少年来说过早、过多地进行力量训练造成的结果就是不利于运动员的可持续发展。

摘要： 近年来,随着我国经济社会的不断发展,国家对运动员们的中长跑训练越来越重视。通过田径中长跑的运动可以有效地增强运动员们的心肺能力,提高运动员们的身体素质,因此各地必须要积极的开展相关的田径运动项目。但是在教练的实际教学中,发现很多运动员对于田径的中长跑专项速度训练并不是特别的重视,同时在训练的过程中也没有掌握具体科学的运动方法,从而导致运动员们的田径运动成绩得不到很大的提升。本文主要分析了速度训练在田径中长跑项目中应用的重要性,具体探讨了训练过程中,教练如何采取有效的措施提高运动员们的速度。

摘要： 速度是百米的灵魂，速度训练一直是短跑训练中的核心问题。陈旧的短跑技术和训练理论是影响我国短跑运动发展停滞的主要原因之一。目前，我国短跑运动水平与世界先进水平存在着一定差距，落后的技术和训练理论是造成这种落后的必然结果。所以，掌握先进的短跑技术理论，深刻理解短跑运动员速度训练的本质，掌握科学训练的手段和方法，是当前我国短跑发展中解决的首要问题。本文试图通过对大庆市第十七中学校短跑队学生100米速度训练的实验研究，找出适合中学生的速度训练方法与手段，为提高中学生业余短跑训练水平，探索出科学的训练方案，更好的提高中学生短跑技术和运动成绩。

摘要： 长期以来由于许多教练员和运动员对400m跑训练中的一些基本理论问题认识不足，所以对400m训练方法与手段感到困惑，这已成为妨碍一些运动员400m跑成绩提高的主要原因。为此，本文就关于400m跑训练的一些基本理论问题，即400m跑训练的理论前提、400m运动员的类型和特征、400m跑的能量来源和供应特点、400m比赛过程中能量和速度分配以及放松跑在400跑中的重要作用等一系列问题进行分析探讨，旨在进一步提高400m运动员的运动训练水平及为教练员科学训练提供理论依据。

摘要： 长期以来由于许多教练员和运动员对400m跑训练中的一些基本理论问题认识不足，所以对400m训练方法与手段感到困惑，这已成为妨碍一些运动员400m跑成绩提高的主要原因。为此，本文就关于400m跑训练的一些基本理论问题，即400m跑训练的理论前提、400m运动员的类型和特征、400m跑的能量来源和供应特点、400m比赛过程中能量和速度分配以及放松跑在400跑中的重要作用等一系列问题进行分析探讨，旨在进一步提高400m运动员的运动训练水平及为教练员科学训练提供理论依据。

摘要： 长期以来由于许多教练员和运动员对400m跑训练中的一些基本理论问题认识不足，所以对400m训练方法与手段感到困惑，这已成为妨碍一些运动员400m跑成绩提高的主要原因。为此，本文就关于400m跑训练的一些基本理论问题，即400m跑训练的理论前提、400m运动员的类型和特征、400m跑的能量来源和供应特点、400m比赛过程中能量和速度分配以及放松跑在400跑中的重要作用等一系列问题进行分析探讨，旨在进一步提高400m运动员的运动训练水平及为教练员科学训练提供理论依据。

摘要： 长期以来由于许多教练员和运动员对400m跑训练中的一些基本理论问题认识不足，所以对400m训练方法与手段感到困惑，这已成为妨碍一些运动员400m跑成绩提高的主要原因。为此，本文就关于400m跑训练的一些基本理论问题，即400m跑训练的理论前提、400m运动员的类型和特征、400m跑的能量来源和供应特点、400m比赛过程中能量和速度分配以及放松跑在400跑中的重要作用等一系列问题进行分析探讨，旨在进一步提高400m运动员的运动训练水平及为教练员科学训练提供理论依据。

摘要： 长期以来由于许多教练员和运动员对400m跑训练中的一些基本理论问题认识不足，所以对400m训练方法与手段感到困惑，这已成为妨碍一些运动员400m跑成绩提高的主要原因。为此，本文就关于400m跑训练的一些基本理论问题，即400m跑训练的理论前提、400m运动员的类型和特征、400m跑的能量来源和供应特点、400m比赛过程中能量和速度分配以及放松跑在400跑中的重要作用等一系列问题进行分析探讨，旨在进一步提高400m运动员的运动训练水平及为教练员科学训练提供理论依据。

摘要： 长期以来由于许多教练员和运动员对400m跑训练中的一些基本理论问题认识不足，所以对400m训练方法与手段感到困惑，这已成为妨碍一些运动员400m跑成绩提高的主要原因。为此，本文就关于400m跑训练的一些基本理论问题，即400m跑训练的理论前提、400m运动员的类型和特征、400m跑的能量来源和供应特点、400m比赛过程中能量和速度分配以及放松跑在400跑中的重要作用等一系列问题进行分析探讨，旨在进一步提高400m运动员的运动训练水平及为教练员科学训练提供理论依据。

摘要： 一种加快Adboost训练速度与收敛速度的方法，包括：引入边界条件调节权重的步骤；利用级联分类器之间集合关系减少重复计算的步骤；利用并行计算加速排序的步骤。在边界条件下，加快了训练程序的收敛速度，从而节省了大量训练开销，同时也减轻了使用分类器进行检测时的性能损耗。

摘要： [课题]有效地提高被训练者的文章阅读理解能力。[解决方案]本发明的训练系统具有数据存储单元1、数据读出单元2、数据输出定时控制单元3、显示单元4、训练内容设定输入单元5、声音输出单元6作为其主要部分的结构，向被训练者提供具有如下的4个训练阶段的训练方法：(1)第1训练阶段：以游戏感觉来锻炼右脑的对文字的变换力的阶段。(2)第2训练阶段：对针对单词/短语的脑内图像唤起力进行锻炼的阶段。(3)第3训练阶段：将汇总后的文章进行“右脑阅读”的更实践性的阶段。(4)第4训练阶段：通过手写来输出所阅读理解的文章的内容的阶段。

摘要： 本发明提供一种可以测量速度、加速度、行程和力量的智能力量训练器，其特征在于：具有龙门架，龙门架上枢设有两个滑轮，两个滑轮之间具有一个滑轮固定件，中间滑轮枢设在滑轮固定件上，称重传感器的一端与滑轮固定件固连，具有螺杆穿过称重传感器的另一端及龙门架而将称重传感器固定在龙门架上，中间滑轮设有同轴的光码盘，滑轮固定件上设有与光码盘对应的光电传感器；上述称重传感器和光电传感器与数据采集模块电连接，数据采集模块与单片机电连接；一根拉绳分别绕过上述两个滑轮的上方和中间滑轮的下方，拉绳的两端分别为配重块和操作部。本发明让使用者可以及时得知运动动作的行程、运动次数、运动发挥的实际力量等数据。

摘要： 一种加快Adboost训练速度与收敛速度的方法，包括：引入边界条件调节权重的步骤；利用级联分类器之间集合关系减少重复计算的步骤；利用并行计算加速排序的步骤。在边界条件下，加快了训练程序的收敛速度，从而节省了大量训练开销，同时也减轻了使用分类器进行检测时的性能损耗。

摘要： 本发明适用于体育训练装置领域，提供了一种根据训练速度变换不同音乐的体育训练装置，包括立架，还包括：移动架，与立架滑动连接，所述立架与移动架之间设置有调节机构；所述移动架的两侧均滑动连接有一个滑动座，所述滑动座与移动架之间均连接有弹性机构；所述滑动座连接有拉臂组件，所述拉臂组件能够相对滑动座进行转动屈伸；其中一个滑动座固定连接有推力机构，所述移动架通过弹性扭簧转动连接有摆杆，所述摆杆的一侧设置有挡片机构；当双臂拉动速度发生改变时，摆杆的运动速度以及惯性力下的运动范围发生改变，从而导致摆杆与弹性挡片碰撞时的发声效果发生改变，从而使音乐效果发生改变。

摘要： 本发明公开了一种可调显现时序和飞行速度的训练球及使用该球的训练方法，其中，该训练球包括球头、与该球头固定连接的球翼，该球头包括透明或半透明外壳、固设于该透明或半透明外壳内的电路板、设置于该电路板上并与该透明或半透明外壳相对设置的LED灯、设置于该电路板上并与该LED灯电连接的控制芯片、以及设置于该电路板上与该控制芯片电连接的振动开关。在照度较低的环境中，用户击球时，球头受到振动并将振动传递至振动开关，振动开关振动并产生触发信号传递至控制芯片，控制芯片在接收到触发信号后控制LED灯按照预定程序进行点亮，在此过程中，用户可根据点亮的训练球判断球路，从而完成击球训练，可起到提高运动员反应速度的效果。

摘要： 本实用新型提供一种可以测量速度、加速度、行程和力量的智能力量训练器，其特征在于：具有龙门架，龙门架上枢设有两个滑轮，两个滑轮之间具有一个滑轮固定件，中间滑轮枢设在滑轮固定件上，称重传感器的一端与滑轮固定件固连，具有螺杆穿过称重传感器的另一端及龙门架而将称重传感器固定在龙门架上，中间滑轮设有同轴的光码盘，滑轮固定件上设有与光码盘对应的光电传感器；上述称重传感器和光电传感器与数据采集模块电连接，数据采集模块与单片机电连接；一根拉绳分别绕过上述两个滑轮的上方和中间滑轮的下方，拉绳的两端分别为配重块和操作部。本实用新型让使用者可以及时得知运动动作的行程、运动次数、运动发挥的实际力量等数据。

摘要： 本发明公开了一种体育训练用击打速度训练装置，包括设置在练习设备上的发射筒，所述发射筒侧壁开设有滑动槽，所述发射筒滑动连接有角度调节机构，所述发射筒下方设有呈“U”型的支撑架，所述支撑架设有贯穿侧壁的转动轴，所述转动轴一侧贯穿支撑架侧壁，并连接有传动机构，所述支撑架底部固定连接有支撑轴，所述支撑轴转动连接有底座。本发明通过电机带动发射筒上下移动和支撑架左右移动，可以达到让发射筒可以从不同角度发射出球，让选手进行击打训练，有效的锻炼了选手的应变能力和接球技巧，从而更好地模拟训练效果。

摘要： 本发明提供了一种跆拳道速度训练用装置，涉及体育训练器材技术领域，包括：底座、击打部和辅助部；所述底座为矩形座状结构，且底座上通过螺栓固定连接有座椅。通过凹槽的设置，因所述底座底端面粘附有两个垫块，且两个垫块均为矩形块状结构；每个垫块底端面均开设有一个凹槽，且两个凹槽均为V形槽状结构，并且两个凹槽共同组成了垫块的吸附固定结构，从而可提高本装置放置时的稳固性，解决了首先，现有装置不能够双人的实现手部训练与腿部训练的结合，且不能够通过双人的结合来提高训练难度；其次，现有装置在使用一段时间后显示屏上容易沾染灰尘，而不能够在训练过程中自动实现显示屏上灰尘的清洁的问题。

摘要： 本实用新型公开了一种训练反应速度的健身训练器，包括前支撑架(1)、后支撑架(14)、后靠板(12)，所述的前支撑架(1)上设有反应速度训练机构，该训练机构包括固定杆(3)、支撑杆(5)、横杆(6)、发光感应器(7)，固定杆(3)固定在前支撑架(1)上，支撑杆(5)可前后调节地连接在固定杆(3)上，若干根横杆(6)可拆卸地均布在支撑杆(5)上，若干个发光感应器(7)可移动地套设在相邻的横杆(6)上；所述的支撑杆(5)为可调节高低的伸缩支撑杆；所述的前支撑架(1)上设有可调节高低的脚托胶棉辊(2)。采用本结构后，具有结构简单合理、操作使用方便、健身效果好、可训练反应速度和灵敏度、集娱乐性和趣味性于一体等优点。